Seminare und Kurse
Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs. Mittwochs und donnerstags werden hier die verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten mit und ohne Klangschalen durchgeführt. Die Töne der Klangschalen helfen, die Entspannung zu vertiefen. Die Stunde endet mit einer Fantasiereise, die durch die Töne der Klangschalen begleitet wird.
Dieser Kurs richtet sich an Einzelpersonen, die das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung in auf sie selbst zugeschnittenen Einheiten erlernen möchten. Dabei wird auf die persönlichen Wünsche und Fragen eingegangen. In einem ausführlichen Gespräch wird vor Kursbeginn geklärt, welches Entspannungsverfahren die Teilnehmerin/der Teilnehmer erlernen möchte und welche zusätzlichen Übungsmöglichkeiten noch vorgestellt werden sollen.
Eine einzelne Entspannungsstunde eignet sich für Gruppen von bis zu 15 Personen, die einfach nur mal “Entspannung” ausprobieren möchten. Je nach Wunsch wird die Stunde mit Klangschalen, Fantasiereisen oder anderen Entspannungsmöglichkeiten gestaltet.
Der Entspannungstag findet in lockerer Folge an jeweils einem Sonntag von 10.00 bis 16.00 Uhr statt. Den Tag über werden verschiedene Entspannungsverfahren, vom Autogenen Training über Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und verschiedene andere Möglichkeiten ausprobiert. Die Geselligkeit kommt dabei nicht zu kurz. Der Tag soll ein Tag sein, an dem man es sich gut gehen lässt und die Seele baumeln lassen kann.
Die Entspannungsseminare können nach Wunsch gestaltet werden. Durch die verschiedenen Möglichkeiten der Entspannungsübungen können individuelle Programme zusammengestellt werden. Entweder über 60 oder 90 Minuten, einen Nachmittag, einen ganzen Tag oder ein Wochenende.
Die Kurse und Seminare sind für Erwachsene oder Kinder konzipiert. Sie können zu Hause, in Familienzentren, Schulen und am Arbeitsplatz durchgeführt werden.
Zu allen Veranstaltungen sollten eine Decke und ein Kissen mitgebracht und bequeme Kleidung getragen werden.